孕晚期不消化积在胸口老想吐的原因是位于子宫内的胎儿基本发育完成了，导致孕妇的子宫增大，子宫底上升，从而压迫胃部，影响了胃的排空功能所致，可通过饮食调整、按摩腹部、适量运动进行缓解。
1、饮食调整：孕妇要注意尽量少食多餐，细嚼慢咽，不要进食过于生冷的食物或者是过于油腻的食物。另外，建议孕妇多喝酸奶，酸奶中的益生菌能促进肠道菌群的平衡，促进肠道消化。
2、按摩腹部：可以按顺时针方向按摩孕妇的腹部，这能够改善胃肠功能，促进胃肠道蠕动，缓解消化不良、积食的症状，可以减少孕妇孕晚期不消化的现象。
3、适量运动：可以让孕妇适当进行一些运动，如散步，瑜伽等，这可以促进孕妇胃肠蠕动，减轻其积食、想吐的症状。
但是若孕妇消化不良、积食、想吐等症状比较严重，通过上述方法也未能缓解，则应及时去医院就医，查明病因，对症治疗。