如果本身并没有患有先天性心脏病、哮喘等疾病，不能进行较为剧烈的运动，在感冒期间跑800米一般是不会导致猝死的，感冒为中医病名，通常是比较轻微的病症，以外感风邪为主要病因，常见的症状有流涕、鼻塞、咳嗽、发热等。在经过及时且积极的治疗后，本病通常预后良好。
感冒期间虽然需要适当休息，但也可以适度地进行运动，促进发汗而有助于病情的恢复，但同时要注意，运动出汗后必须及时擦干，做好防风保暖措施，以免受凉而进一步恶化病情。饮食上应清淡且富有营养，增加水分的摄入，及时烟酒、生冷、辛辣刺激及油腻的食物。另外，应该遵医嘱按时按量的服用感冒药物，用药期间同时密切观察病情变化。