临床上暂未有小球藻吃多久有效果的相关说法，服用时间因人而异。小球藻含有蛋白质、叶绿素、核酸、脂肪酸及铁、锌、钙等矿物质，可以补充人体所需要的营养，但是一般不建议长期服用。长期服用小球藻有一定副作用，容易引起心律不稳，造成心律失调等，危害身体健康。
小球藻中含有多种人体所需的营养元素，有一定的保健功效。其可以补充人体所需要的营养，增强人体的免疫力；还可以调节胃肠的吸收，具有促进毒素排泄，对于治疗胃溃疡，溃疡性大肠炎等疾病，有一定辅助效果；小球藻中还含有丰富的脂肪酸，这种不饱和脂肪酸可以降低血液黏稠度，加速血液循环和胆固醇的代谢，对降低血压和血脂有积极作用。