一般情况下，补脾健脾实际上等同于一个概念，在脾虚的时候，并没有先补和后补的区别，在补脾的同时，也是在健脾，因此，这两个概念可以化为等号。
1、健脾的作用在于脾胃运转。推动脾胃的运转，需要先清除身体的障碍物，脾胃才能运转得更加迅速。暴饮暴食，不利于脾胃，食物在身体内不能转化，变为食物滞留，会出现食后腹胀、吐酸水、嗳气等症状，甚至出现呕吐。身体湿气滞留，脾胃变得更加虚弱，长久凝聚形成痰，痰气湿重，会出现不思饮食、胸闷、痰多、舌苔白腻等症状。想要清除痰、湿气，使脾能健，大多数以补脾为主，比如党参、红枣、甘草、糯米、饴糖这类补品。
2、一般脾虚经常使用的药物有人参健脾丸、参苓白术散、四君子丸等，建议以上药物在医生的指导下使用。并且在日常生活中，要保持心态的平和，饮食中可以食用易消化的食物，比如山药粥、小米粥等。