莫名心情烦躁是病理性焦虑症的一种表现，患者主要表现为无具体原因的感到紧张不安、焦躁甚至恐惧心理，患者通常还可伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，出现胸部不适、心悸、气短等不适症状，部分患者还可能伴有主观上的痛苦感。病理性焦虑患者主要可以从饮食调理、生活调理、心理治疗、药物治疗等方面进行改善：
①饮食调理：焦虑患者建议保持清淡的饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、菠菜、白菜、香蕉、苹果等；避免辛辣油腻、生冷刺激的食物如浓茶、咖啡、红牛、烧烤、油炸等。
②生活调理：焦虑患者建议保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜。日常可通过听音乐、散步、找他人倾诉等方式排解压力。建议平常保持适当的体育锻炼，如慢跑、俯卧撑、游泳、跳绳、骑自行车等，既能够排解压力，还能够增强身体免疫力。
③心理治疗：患者可在专业心理医生的疏导下进行放松疗法、催眠治疗、认知疗法等方式发现自身问题、积极寻求对策、逐步解决问题、缓解自身压力，改善焦虑的症状。
④药物治疗：若以上治疗效果都不佳，患者也可使用药物进行治疗。常用的治疗焦虑药物包括氯硝西泮、阿普唑仑、丙米嗪、氟西汀等，具体的用药须在医生的指导下进行。