女人喝普洱茶是有许多好处的。普洱茶中含有茶多酚、茶多糖、咖啡因、维生素、矿物质、没食子酸、鞣酸等多种营养物质，女人喝普洱茶能够起到提神醒脑、养颜抗衰、降低血脂、预防癌症等众多保健功效。
①提神醒脑：普洱茶中的茶多酚、咖啡因等物质能够使人头脑清醒、心旷神怡，起到提神醒脑的作用。而普洱茶性温，不会像咖啡、功能性饮料浓烈，因此当上班工作时，可以喝普洱茶提神，但是不建议睡前三小时内喝茶，可能会导致大脑兴奋而使睡眠质量下降。
②养颜抗衰：普洱茶中含有丰富的维生素E、维生素C、茶多酚以及其他抗氧化成分，女人喝普洱茶能够起到红润气血、养颜抗衰的功效。
③降低血脂：普洱茶中的活性成分能够有效降低胆固醇、游离脂肪酸等，能够起到降低血脂、血压，帮助清除血管内壁沉积物的作用，从而能够预防高血压、动脉粥样硬化等各种心脑血管疾病。
④预防癌症：普洱茶中的茶多酚以及其他活性成分能够有效抑制并阻断亚硝化反应，一定程度上减少体内亚硝胺的含量，而亚硝胺是食物中重要的致癌因素，因此女人喝普洱茶是可以起到预防癌症的作用的。