肝毒是否排出来了，可以通过临床表现和抽血化验检查等方法进行判断。要想帮助肝脏排毒，平时可以多吃些绿色食物，青色的橘子、柠檬，或者连皮制成的青橘果汁和青柠檬水都可以很好疏肝，帮助肝脏排毒。还可以适量吃些枸杞，枸杞不仅有益于肝脏排毒，而且还能提升肝脏抵抗毒素的能力，保护肝脏。
1.临床表现：肝脏排毒功能不好，肝毒得不到及时排出，就会产生一系列的不良的临床表现。因为肝脏具有分泌胆汁的功能，所以如果肝毒没有及时排除，肝脏分泌胆汁可能受到障碍，人体就会出现食欲不振、腹胀、恶心呕吐、厌油腻等表现。不仅如此，如果肝毒过多累积在肝脏中，脸上的皮肤就会无光发黄，还容易长斑长痘。同时，还体现在学习工作中容易疲劳，打不起精神，晚上失眠多梦。
2.抽血化验检查：如果肝毒不能有效排出在肝脏累积过多，肝脏的一些功能会受到一定程度的损伤，相关的指标也会偏离正常值。如果出现转氨酶的值在80μ/L以上、白蛋白的值过低、凝血因子和胆红素的值不在正常范围内等情况，那么就可能是肝毒没有排出导致的。