生完气可以通过自我排解、药物、食物缓解或者是理疗缓解等方式减少对身体的伤害。生气对人体的危害很大，不仅对心脏不好、对肺不好、尤其对肝不好，长期处于生气状态会使得肝脏失去濡养无法给人体提供营养和排毒。缓解生气对人体伤害的方法具体如下：
1、自我缓解是最快速也是最重要的，自己能够保持愉悦的心情比吃什么都有用。首先可以找家人或者是朋友倾诉开导，或者多出去走走转移自己的注意力，精力旺盛的建议加大运动量，劳累后好好睡一觉，心情会好很多。
2、大怒伤肝，生气后可以吃一些逍遥丸或者泡几天的菊花、金银花来泻火，饮食上可以吃一些保护肝脏的食物例如猪肝、黑芝麻、核桃等。
3、生气后可以按摩一些穴位帮助人体将气顺出去，如太冲、百会、行间等穴，这些穴位不仅可以疏肝理气，常常按摩也可以起到护肝的作用。