一般情况下，长期戴耳机会损伤耳朵内部细胞、听神经或者外耳道皮肤、耳道口等方面。长期戴耳机还可能会损伤耳朵其他方面，出现耳朵损伤后，建议及时前往专业医院，在医生的指导下进行下一步处理。
1、损伤耳朵内部细胞、听神经：长期戴耳机，由于耳机振动片与耳膜距离近，导致声波传导聚集且范围小，容易刺激耳朵内部细胞和听觉神经，建议正确佩戴耳机，同时佩戴耳机不宜过久，耳机分贝不宜过大，在噪音大的地方尽量避免使用耳机。
2、外耳道皮肤：长期戴耳机，还可能影响外耳道皮肤血供，引起炎症或者湿疹，建议控制佩戴耳机时间，合理使用耳机。同时，针对出现的问题及时处理，例如耳朵湿疹，可通过炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物治疗。
3、耳道口：长期戴耳机容易导致耳道口被挤压，导致耳道口炎症，引起疼痛、麻木等状况，建议合理佩戴耳机，避免长期使用，尤其应避免戴耳机睡觉。