一般情况下，孕18周脚肿可能是孕期的正常生理现象，也可能由于怀孕孕期饮食不当或者过度运动等原因所导致的，通常建议孕妇尽早到医院进行检查确诊，根据医生的指导建议通过理疗、调节生活习惯等方式进行缓解改善。
1、正常生理现象：怀孕18周时可能由于胎儿发育过大造成子宫胀大，从而压迫下腔静脉造成了下体血液循环不畅，而导致脚部肿胀，此属于正常现象，分娩后即可恢复正常，孕期时也可以通过按摩、卧床休息等进行缓解。
2、饮食不当：孕18周脚肿也可能是由于孕妇饮食过咸导致高血压，也会造成身体某些部位轻微肿胀。怀孕期间在饮食方面要多谨慎，可以多吃苹果、鸡蛋、牛奶等补充营养。
3、过度运动：孕18周时胎儿发育导致孕妇体重上升，腹部压力过大，孕妇走步、站立时间过长，重力集中在脚部，时间久了则会造成脚肿。通常建议孕妇多卧床休息，适当运动即可。