通常情况下，十月怀胎是40周。十月怀胎的具体日程是指从末次月经的第一天开始算起直至孕晚期出现阴道见红，腹痛，羊水等现象也就是即将生产来计算的。临床上以七天为一周，一个月即四周，十个月为40周，约280天左右。每四周为一个妊娠月，到预产期即为十个妊娠月，也就是所谓的怀胎十月。部分女性由于个人体质因素或生活环境等影响，会出现不足月即生产或超过预产期再生产的情况。
处于怀孕阶段的女性日常生活中应注意积极调整膳食结构，保证摄入足够的营养物质，多吃富含优质蛋白和膳食纤维以及维生素的食物，能够在保证自身营养的条件下，促进胎儿的生长发育。同时还要注意规律作息，适度运动，避免情绪波动，保持良好心情。