通常情况下，孕妇可以适当食用山竹，但应当注意适量。山竹的营养价值较高，山竹中含有较为丰富的维生素，可以促进孕妇的新陈代谢，提升孕妇的免疫力，有助于孕妇进行身体的调养。山竹中含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃进行蠕动，使得肠胃的负担相对降低，有助于消化。
但是孕妇不可以食用过多的山竹，山竹属于凉性水果，食用过多可能会对孕妇的胃肠道造成刺激，进而导致出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇的身体健康以及胎儿的正常发育。除山竹外，建议孕妇在平时可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，增强自身免疫力以及抵抗力等，从而在一定程度上降低自身患病的可能性。