一般情况下，判断自己是不是宫外孕可以通过表现症状、孕酮检查、超声检查等方式来确定。建议患者及时前往医院，在医生的指导下根据具体情况进行相应的检查，并进行针对性的处理，以免对自身的健康以及胎儿的发育造成影响。
1、表现症状：常见的宫外孕的表现症状有腹痛、阴道出血等，当病情较为严重时，可能导致晕厥或者休克。宫外孕患者由于胎盘对子宫造成的压迫较大，很容易出现腹痛、阴道出血的情况，出血过多时会因失血导致晕厥或者休克。
2、孕酮检查：孕酮检查主要是通过检查孕妇血液中血清P的含量来判断是否为宫外孕，如果患者血液中血清P的含量低于10ng/ml，则基本可以判断存在有宫外孕的情况。
3、超声检查：超声检查分为腹腔超声检查以及阴道超声检查两种，如果在检查过程中没有在患者的宫腔当中发现孕囊，反而在其他位置发现孕囊即可判断存在有宫外孕。