生病的孩子建议以清淡好消化的饮食为主，食物可以选择汤粥类食物，如小米汤、大米汤、海鲜粥、瘦肉菜粥等，也可以选择牛奶、豆浆、稀面条、软米饭、香蕉、猕猴桃、小白菜、香菇等，以上食物都比较好消化，一般不会加重生病孩子的肠胃负担。而且营养价值比较丰富，生病的孩子适当地吃一些以上的食物，可以给身体提供多种营养成分，有利维持生病的孩子身体正常机能运转。
生病的孩子不建议吃太多油腻的食物，如汉堡、肥肉、烧烤等，也不建议吃太多坚硬的食物，如坚果、锅巴、牛肉干等，也不建议吃太多生冷的食物，如冰镇饮料、雪糕等。因为生病的孩子肠胃功能会比较差，如果吃太多上述食物，可能会对生病孩子的肠胃造成刺激，从而诱发肠胃不适，如腹胀、腹痛、腹泻等，可以通过蒙脱石散、枸橼酸莫沙必利分散片、乳酸菌素片等药物治疗。