通常情况下，12个月宝宝一天睡觉的时间大概为14个小时～16个小时左右，属于正常的时长。每天保持充足的睡眠，可以促进宝宝正常的生长发育。由于宝宝的年龄比较小，睡眠时间相对来说也会长一点，会对身体有一定好处，一般不会对身体有不良的影响。
12个月宝宝年龄比较小，身体的各个系统发育并不完善，所以在日常生活中要注意给宝宝保暖，尽量不要使宝宝着凉。尤其是在睡觉时，建议让宝宝处在舒适的环境中睡觉，避免过热、过凉或者环境过于喧闹，都会对宝宝的睡眠造成影响。
并且宝宝在睡觉时机体可也会随之发育，因此一定要保证宝宝有充足的睡眠时间，并且可以适量给宝宝的奶粉中增加一些钙元素，有利于骨骼经络的发育，可以促进宝宝的健康成长。