通常情况下，两岁宝宝是能够睡竹凉席的。但是需要在凉席上铺一层棉布，防止宝宝直接接触竹凉席之后过凉，从而引发感冒、发热等症状。并且建议在选择凉席时，可以选择芦苇材质的，相对来说对宝宝比较好，因为芦苇比较软，可能会更加舒服。
两岁宝宝通常来说新陈代谢比较旺盛，一般体温可能会比较高，并且还可能会出现易出汗的情况，属于一种正常的现象。但是尽量不要给宝宝通过喝凉水或者给宝宝降低空调温度来降温，很有可能会出现发烧的情况，从而可能影响宝宝的身体健康。建议在日常生活中多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果，例如苹果、香蕉、青菜、胡萝卜等，可以提高宝宝的抵抗力以及抗病毒的能力，并且还可以促进宝宝的生长发育，对身体是有好处的。