三个月宝宝惊跳反射白天严重可能是由于正常的现象、环境因素或者缺乏维生素D等原因引起的，可以通过一般治疗和药物治疗的方法进行改善。此外，宝妈也可以用手安抚宝宝，让宝宝有一定的安全感，一般能使宝宝安静下来。
1、正常现象：由于三个月宝宝的中枢神经系统发育还不完善，中枢神经系统的兴奋性增强，受到刺激后产生兴奋，所以可能会在白天睡觉时出现惊跳反射的现象，如果宝宝没有其他不适的症状，一般不用担心，这是一种正常的现象。
2、环境因素：如果宝宝所在的环境比较嘈杂或者灯线比较明亮，容易导致宝宝出现惊跳反射的现象，建议家长及时调整室内环境，改善惊跳反射白天严重的现象。
3、缺乏维生素D：如果身体内缺乏维生素D会影响钙的吸收，导致宝宝大脑皮层的兴奋性增高，出现三个月宝宝惊跳反射白天严重的现象，可以在医生的指导下补充维生素AD滴剂、维生素D软胶囊等进行改善。