婴儿开小夜灯睡觉可能会扰乱婴儿的生物钟，还会导致体内激素紊乱以及影响褪黑素的分泌。建议家长在婴儿睡觉时尽量不要使用小夜灯，以免对婴儿的健康造成影响。如果婴儿缺乏安全感，家长可以适当陪着婴儿入睡，使其更有安全感。
1、扰乱婴儿的生物钟。一般情况下，人体正常的生物规律是随着太阳光的出现以及消失建立的，如果长期开小夜灯睡觉，灯光以及亮度会导致生物钟被打乱，不利于人体健康。
2、体内激素紊乱。如果在夜间睡觉时开小夜灯，可能使体内某些激素分泌出现增多，造成体内激素紊乱，甚至会引起性早熟，因此在睡觉时，建议家长尽量关闭小夜灯。
3、影响褪黑素的分泌。褪黑素对于人体的节律睡眠甚至衰老有着重要的影响，而褪黑素的分泌需要在黑暗环境下才能达到高峰，当受到光照时，褪黑素的分泌就会受到抑制。