顺产完宫缩痛是比较正常的现象，如果想要缓解宫缩痛可以转移注意力，也可以进行物理治疗或药物治疗，避免宫缩痛症状加重，影响身体恢复，多跟家人交流沟通，适当听听轻音乐，转移注意力，多注意休息，少熬夜劳累。
1、转移注意力：由于子宫需要不断收缩排出恶露，因此可能会产生宫缩痛症状，宫缩痛对身体不会有影响，能够帮助身体尽快恢复，如果宫缩痛比较严重，可以适当进行深呼吸。
2、物理治疗：顺产完宫缩痛可以适当进行腹部热敷、按摩，促进血液循环，减轻疼痛。
3、药物治疗：如果疼痛比较明显，无法忍受，需要积极就医，在医生指导下使用药物治疗，例如布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够适当缓解宫缩痛。但最好不要频繁使用药物，以免产生依赖性，影响身体恢复。