孕22周一般可以偶尔右侧卧睡觉，但是最好保持左侧卧入睡，这样对胎儿的生长发育有帮助，一般怀孕过程中采取左侧卧入睡可以给胎儿释放更大的空间，避免出现胎儿宫内缺氧等情况。孕22周胎儿正在不断生长发育，此时胎儿比较大，子宫有先天性右旋现象，一般在先天性右旋的状态下，如果保持右侧卧睡觉可能会压迫到子宫的主动脉，导致子宫和胎盘血流量受到影响，同时还可能会影响到胎儿的血液供应，可能会出现胎儿缺氧情况。
偶尔一次采取右侧卧睡觉，一般对胎儿生长发育不会有较大影响，但如果经常采取右侧卧睡觉可能不利于胎儿发育。平时睡觉时可以采取左侧卧入睡，偶尔更换姿势，最好不要长期保持一个姿势不动，日常生活中还需适当活动身体，最好不要经常久坐久站，也不要负重过大。