一般情况下孕妇一天可以吃2个~3个莲雾，对身体基本上不会有影响，具体食用数量需要根据孕妇的身体情况判断，最好不要一次性食用过多，以免导致消化道负担加重。莲雾是一种常见的水果，里面含有的营养元素比较多，比如含有维生素C、维生素B2、维生素B6，同时也含有少量的脂肪、蛋白质、膳食纤维，它里面的微量元素含量也比较丰富，比如锌、硼、钙、镁、铁等，适当食用有一定的好处。
孕妇怀孕期间适当地吃点莲雾能够补充营养，起到开胃促消化的功效，缓解食欲不振、消化不良等情况，同时还可以补充身体缺乏的水分。一天食用量大概是2个~3个，如果平时比较喜欢吃莲雾，也可以增加食用量，但是最好不要过量食用。平时需保持营养均衡，多吃蔬菜水果和其他各种有营养的食物，避免偏食挑食。