身体上长红色肉粒可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、皮肤纤维瘤等疾病导致，需要根据引发的原因，选择合适的方法改善。
1、毛囊炎：毛囊炎可能是不注意皮肤卫生或者出汗过多而引起了细菌感染，细菌侵入毛囊以及周围组织后会引发炎症病变，使皮肤上形成红色的小丘疹，还会出现疼痛、瘙痒以及肿胀等症状。可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
2、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是因为皮脂在局部淤积后引起的一种良性皮肤病变，局部皮肤的毛囊皮脂腺口堵塞后，会逐渐形成圆形的囊肿，表面比较光滑，还可能会挤出白色内容物。患者可以在医生的指导下做囊肿切除术治疗以帮助皮肤恢复。
3、皮肤纤维瘤：皮肤纤维瘤是因为成纤维细胞或者局部的组织细胞出现了增生，导致皮肤上形成了坚实结节，好发于四肢外侧，颜色通常为棕红色或者黄褐色等，一般没有明显的不适症状，通常不需要特殊的治疗。如果感觉影响美观，也可以遵从医嘱应用液氮冷冻、二氧化碳激光、脉冲染料激光等方法去除。
除了以上原因外，也可能是表皮囊肿等引起。患者要保持皮肤的清洁干净，减少对皮肤的摩擦。