手脚没力气又犯困，可能是正常生理现象、肌肉劳损或发烧等原因所引起的。若有明显异常应及时去医院就诊，在医生指导下通过使用药物或物理疗法等方式进行处理。同时患者应注意在日常生活中避免剧烈运动和过度劳作，以免加重手部乏力症状，并且饮食方面应注意避免在此期间食用辛辣、刺激性食物。
1、正常生理现象：若运动时间过长或剧烈运动，身体肌肉及精神较为疲惫，因此会出现手脚没力气又犯困的现象。若无其他异常，通常无需经过特殊治疗，属于正常生理现象，需注意日常运动应适量。
2、肌肉劳损：若长时间运动或剧烈运动导致肌纤维长期牵拉造成肌肉劳损，也可表现为手脚没力气又犯困。该症状通常较为严重，且通常伴有较为强烈的肌肉酸痛症状。针对肌肉劳损，可在医生指导下应用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，布洛芬缓释胶囊等进行止痛。
3、发烧：由于细菌病毒等侵入体内引起发烧，可导致新陈代谢加速，因此表现为手脚没力气，发烧患者由于体内消耗较大，因此可能会出现犯困的现象。针对发烧需在医生指导下应用冰袋、冰毛巾等对患者进行物理降温。若患者发烧较为严重，可遵医嘱使用退烧药物如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等进行退烧治疗。