一般情况下，不存在金果和猕猴桃的营养区别的说法，因为金果就是猕猴桃的一种。猕猴桃分为红心、绿心和黄心，金果属于黄心猕猴桃。不同种类的猕猴桃的营养含量具有轻微的区别，例如红心猕猴桃的糖酸含量相对较高，口感相对较甜，绿心猕猴桃的糖酸含量相对较低，绿心猕猴桃的维生素C的含量要大于红心猕猴桃大于黄心猕猴桃。
金果中含有较为一定的维生素C，可以清除人体内过多的自由基，同时金果中还含有大量的果酸，可以促进消化液的分泌，有助于降低肠胃的负担。需要注意的是，不可以过多食用金果，以免出现肠胃不适的症状。
金果和猕猴桃的营养区别
撰稿医生：王磊
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
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