一岁宝宝睡觉老是翻来覆去可能是环境因素、饮食因素或者疾病因素等原因引起，引起的病因不同，需要采取的治疗措施也会有一定的差异，可以结合病因通过调整环境、调整饮食以及服用药物等方法治疗。在这时期，大人也要多观察一岁宝宝身体的健康状况，明确是否还出现有其他的不适。
1、环境因素：可能是一岁宝宝在睡觉的时候，室内光线比较亮、环境温度比较高，或者环境过于嘈杂等因素，导致宝宝无法进入到深睡眠所引起的睡觉老是翻来覆去。一般不需要采取治疗措施，只要通过调整室内的光线、温度以及保持环境的安静即可改善。
2、饮食因素：可能是一岁宝宝在睡觉之前吃的食物过多、喝水过多或者是睡觉之前没有吃饱等因素，导致一岁宝宝睡觉时老是翻来覆去。也不需要采取治疗措施，只要结合宝宝身体的情况，通过控制饮食、减少饮水量以及适当地增加饮食量等方法改善。
3、疾病因素：可能是一岁宝宝身体缺乏维生素D、钙导致佝偻病，引发睡觉时老是翻来覆去，考虑是神经系统兴奋性增高引起。可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素d钙软胶囊等。