宝宝是可以在空调房里睡觉的。当气温过高或过低时，可通过开空调维持室内合适的温度。宝宝在空调房里睡觉，可以帮助减轻宝宝身体的不适，避免宝宝出现大量出汗、大声哭闹的情况，这样可帮助提高宝宝的睡眠质量，有利于促进宝宝身体的发育。宝宝的体温调节中枢还没有发育健全，体温容易受到外界环境的影响。在空调房里睡觉，可帮助维持宝宝体温的稳定。
虽然宝宝可以在空调房里睡觉，但是有以下注意事项。首先开空调的温度尽量保持在26℃-27℃之间，温度不能够过高，也不能够过低。其次，空调风不能够直接对着宝宝的身体吹，以免导致宝宝受凉。在开空调的时候还需要注意定期打开窗户通风，尽量保持室内空气的流通。开空调时还需要保证宝宝充足的饮水量，避免口干舌燥。