一般情况下，过度换气综合征导致需要3天-7天左右可以恢复，具体的恢复时间因人而异。过度换气综合征多发于女性，主要是由于过度劳累、情绪波动大以及代谢性过程异常等原因引起，常伴随头晕、呼吸困难、紧张焦虑以及全身疲劳等明显症状。过度换气综合征患者在积极进行相关治疗后通常可恢复，大致时间在3天-7天左右，但是由于个体差异，恢复时间不一。
过度换气综合征患者，可在医生的指导下进行心理治疗，有利于缓解内心的紧张焦虑。还可通过将面罩扣于口鼻重复呼吸的方式或者学习腹式呼吸和缓慢呼吸的方式进行治疗。紧张焦虑症状严重的患者，还需遵医嘱应用地西泮片、艾司唑仑片等镇定剂进行治疗。