上臂摸到很多黄豆大小的东西可能是皮脂腺囊肿或者脂肪瘤等原因引起的，如果是皮脂腺囊肿，一般可以通过涂抹药膏的方法进行治疗，若是脂肪瘤，对于轻度的皮脂腺囊肿一般无需特殊治疗，对于重度的通常可以通过手术的方法将其切除。
1、皮脂腺囊肿：通常是由于皮脂腺排泄管堵塞所致，此时皮脂腺的分泌物越来越多，一般情况下能在上臂摸到很多黄豆大小的东西，可以在医生的指导下使用甲硝唑凝胶或者莫匹罗星软膏等涂抹的方式进行治疗。
2、脂肪瘤：一般是由于进食过多高脂肪、高胆固醇的食物或者炎症刺激、结缔组织病变等原因引起的，通常可以在上臂摸到很多黄豆大小的东西，如果脂肪瘤的体积较小，并不会对身体的健康造成不良的影响，若脂肪瘤的体积较大，建议选择吸脂手术或者脂肪瘤切除术等改善。