牙齿松动可以通过药物治疗、洗牙治疗、固牙治疗来恢复，牙齿松动的原因有牙外伤、牙周炎等，可以根据不同的病因选择相应的方法进行恢复。生活中可以吃香蕉、芹菜等食物，有利于维护牙齿健康，平时注意牙齿清洁，勤刷牙漱口。
1、药物治疗，主要适用于牙周炎导致的牙齿松动，在治疗过程中可以在医生的指导下使用阿莫西林、甲硝唑等药物治疗牙齿炎症，也可以使用过氧化氢液、碘甘油等在龈沟内上药。
2、洗牙治疗，主要也是用于牙周炎导致的牙齿松动，通过洗牙来清除牙齿上的菌斑、牙石等，这些是导致牙齿炎症的主要因素。洗牙治疗还包括充填龋齿、矫正不良修复体以及治疗食物镶嵌等内容。平时注意要使用正确的刷牙方式，建议定期洗牙。
3、固牙治疗，主要是治疗外伤导致的牙齿松动，根据牙根的情况来选择是否保留，如果牙根可以保留，进行固牙治疗，如果牙根已无法使用则选择拔除治疗。平时注意饮食，避免使用核桃、开心果等过硬的食物。