身上总是黏黏的很可能是出汗比较多或者是湿气过重，也有部分是因为自身的汗腺分泌比较旺盛，要根据原因选择有效的方式改善，避免总是身上黏黏的，会引起皮肤疾病，比如可以在平时勤洗澡后通过针灸方式排湿，也需要做好皮肤的清洁。
1.出汗多
正是处于炎热的夏季，而且周围的空气比较闷热会伴随着自身出汗很多的状况，出汗多了之后自然会有皮肤上黏黏的症状，要注意周围的环境，可以开窗通风，然后穿上宽松和透气性好的衣服或者是洗澡能恢复。
2.湿气过重
身上的湿气比较重，在生活当中也会伴随着有黏黏的症状，同时也会伴随着有舌苔肥厚的表现，可以让中医师辩证，然后通过刮痧和针灸的方式排湿。
3.汗腺分泌旺盛
自身的汗腺分泌比较旺盛着，在生活当中也会有出汗增多以及身上发黏的症状，同样和身体新陈代谢比较快有关系，一般需要做好皮肤清洁卫生，多补充水分。