河虾通常在一定程度上是补血的，因其中含有丰富的蛋白质，以及铁元素等，可以帮助营养不良性贫血、缺铁性贫血等人群。此外，还可在医生指导下使用养血当归糖浆、叶酸片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗，必要时需及时就医，以免延误病情。
河虾中主要含有蛋白质、脂肪、虾青素、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等成分，可以较好地补充营养、改善皮肤状况。但需注意对虾过敏的人群禁止食用河虾，以免出现如起疹子、打喷嚏、水肿、呼吸困难等过敏症状。建议日常适量吃河虾，还有注意加强营养，适量锻炼，多休息，保持良好的心情，以预防贫血。