一般情况下，桂圆干和莲子百合在一起煮水喝，适当饮用不会上火，如果过量饮用，可能会出现上火的情况。桂圆干味甘性温，含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E以及各种黄酮类物质，起到了保护心脏、补血养血以及美容养颜等功效，适当地饮用不会上火，但是要避免过度食用，以免出现上火或者肠胃不适等症状。
在饮用桂圆干莲子百合水时要注意避免和萝卜、西瓜以及荷叶等食物共同食用，这些食物属于凉性食物，和桂圆共同食用会造成腹痛、腹泻以及身体虚寒等症状，可以和鸡蛋、枸杞等食物共同食用，起到补气养血、益气养心等功效。同时在日常生活中注意饮食的多样性和营养的均衡，适当地食用富含蛋白质以及维生素的食物，起到强身健体的功效。