一般情况下，牙齿肿了一块肉不消可能是牙龈炎、根尖周炎等原因导致的。可以通过药物、手术等方式进行治疗，平时注意口腔卫生，早晚认真刷牙，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，注意休息，适当进行户外活动。
1.牙龈炎：主要考虑由于病菌感染等造成牙龈损伤，食物、病菌刺激牙龈引起牙龈增生，导致局部肿胀难以消解。建议患者在医生的指导下应用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行缓解。
2.根尖周炎：如果患者由于不良习惯、外伤感染等因素导致根尖周炎，当机体释放的炎症因子聚集在患处时，可能引起局部脓肿，若长时间刺激患处，可能会一直不消。建议患者在医生的指导下进行根管治疗术、根尖诱导成形术等手术进行治疗。