藻油DHA和核桃油DHA一般情况都是比较不错的。建议及时到医院进行微量元素的化验，明确诊断后，需要在医生的指导下根据自身的身体情况以及代谢转化状况，选择合适自身的DHA进行补充，避免盲目大量的服用以免对身体造成不利的影响。
藻油DHA通常是从海藻中提取的一种油脂，其中含有不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D以及蛋白质等营养物质。属于一种滋补和保健的一种药物，对于正在生长发育的儿童，可以起到辅助增加儿童的免疫功能的作用，一般能减少疾病的发生。核桃油DHA通常是从核桃中提炼出的一种油脂，在食用后能够有效地提高身体的免疫功能，同时也可以保护眼睛的视力，也能够有效地促进儿童大脑的发育，特别适合正在发育时期的儿童食用。