王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

刀鱼和西红柿同吃行吗

刀鱼和西红柿一般可以一起食用,刀鱼属于海鲜,西红柿属于蔬菜,其中刀鱼含有较为丰富的赖氨酸、维生素B12、碳水化合物、蛋白质以及胆固醇等多种营养物质,而西红柿中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素A、碳水化合物以及番茄红素等各种营养物质。在适量食用后,对于补充人体所需要的营养物质有一定的帮助,在一定程度上能够起到增强机体抵抗力的作用。而西红柿中含有较为丰富的维生素C,在一定程度上能够起到预防贫血、促进代谢的作用。

如果过量食用刀鱼和西红柿,容易引起肠胃不适,使胃肠道增加一定的负担,引起胃酸产生反应,使消化系统紊乱,从而出现胃胀、胃痛等不适症状。如果腹泻者过量食用刀鱼和西红柿,容易使腹泻症状加重,不利于病情恢复。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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