胃和小腹都胀可能是由于消化不良、胃炎等原因造成的。可以通过调整饮食和服用药物的方法进行治疗。消化不良可以通过调整饮食或者用药物等方法进行治疗，胃炎一般可以通过服用药物等方法进行治疗。
1.消化不良。消化不良通常是指持续反复发作的上腹部不适，可能还包括餐后饱胀、厌食、恶心、呕吐、反胃等症状。一般是由于不规律饮食或者暴饮暴食等原因导致的，可以通过调整饮食进行缓解，多吃容易消化的食物，比如粥品、面制品等，尽量不要吃油腻辛辣的食物。比如辣椒、生姜、大蒜等，如果问题比较严重，可以服用药物进行治疗，常见的药物有莫沙必利片、多潘立酮片等。
2.胃炎。胃炎是由于各种原因导致的胃黏膜炎症，是常见的消化系统病之一。可能是由于胃酸分泌过多或者胃部保护性粘液比较少导致的，一般的症状有胃疼、腹胀、反酸不断、打嗝、恶心、呕吐等，可以通过服用药物进行治疗，常见的药物有尼扎替丁分散片、埃索美拉唑镁肠溶片等。