75天的宝宝自己吃手就睡着了可能是正常生理现象，也可能是没吃饱引起的。建议根据不同的原因，在医生的指导下选择合适的治疗方式。在治疗期间，可以让宝宝多晒晒太阳，有利于钙质吸收，加强身体素质，可减少身体出现的不良症状。
1、正常生理现象：75天的宝宝自己吃手就睡着了，可能是正常的生理现象。75天的宝宝各个器官的功能发育尚不完善，宝宝出现吃手的现象属于正常的行为，是一种自我寻求心理，也是一种养成的习惯，不用过于担心，随着宝宝年龄的增长，神经系统的发育逐渐完善，吃手的现象也会逐渐缓解。
2、没吃饱：75天的宝宝自己吃手就睡着了，还可能和没吃饱有关。当宝宝处于饥饿状态时，会不自觉地用手触摸自身的嘴巴或者出现吃手的现象，有一部分宝宝，还可能会伴随着哭闹的情况，这是宝宝表达饥饿的一种方式，建议及时给宝宝进行喂食。