19个月宝宝晚上睡觉老是翻来翻去，可能是由于环境因素或缺乏维生素D等因素引起的症状，建议要根据宝宝的身体情况进行调整，也可在医生的指导下服用药物进行改善。
1、环境因素：19个月宝宝晚上睡觉老是翻来翻去，可能是由于室内温度过高或过低、光线过亮、环境过于嘈杂等因素，影响到宝宝的正常睡眠，导致晚上睡觉老是翻来翻去。建议要给宝宝创造舒适、安静的环境，保持室内的空气、温度、湿度要适宜等。
2、缺乏维生素D：19个月宝宝晚上睡觉老是翻来翻去，可能是体内缺乏维生素D引起的，体内缺乏维生素D导致钙剂吸收不好，从而引起的植物神经紊乱。出现这种情况，要及时给宝宝补充维生素D，可在医生的指导下服用小儿碳酸钙D3颗粒、维生素D3滴剂胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。