十三岁的女孩晚上总是睡不着觉，可能是作息不规律或神经衰弱等因素引起的，可根据女孩的身体情况进行相对应的调整，如果情况没有好转，可在医生的指导下服用药物进行治疗。
1、作息不规律：十三岁的女孩晚上总是睡不着觉，可能是由于作息不规律引起的，如白天睡眠的时间较长，就会相对应的引起晚上睡眠的时间过少，从而导致晚上总是睡不着觉。建议白天要减少睡眠时间，调整好作息规律等，可有效改善晚上总是睡不着的情况。
2、神经衰弱：十三岁的女孩晚上总是睡不着觉，可能是由于学习压力大或者精神紧张导致的神经衰弱，一般表现为精神易兴奋、注意力不集中、脑力易疲乏等，可能还会伴有情绪易激怒、紧张、睡眠障碍等症状。建议家长要及时给予孩子建立信任，养成良好的作息习惯，同时可在医生的指导下使用药物进行调理，如安神补脑液、健脑补肾丸、脑心舒口服液等。