7个月宝宝睡觉频繁惊跳，可能是由于环境因素、缺钙、胃肠道功能紊乱等因素引起的，建议要根据宝宝身体的情况进行调理，也可在医生的指导下服用药物进行治疗。日常饮食上可以让宝宝多吃富含维生素的食物，如动物的肝脏、鱼类或蛋黄等，通常有利于病情的恢复。
1、环境因素：7个月宝宝睡觉频繁惊跳，可能是室内温度过高或过低，受外界刺激后，可能会出现睡觉频繁惊跳，这种情况下，要及时改善睡觉的环境，室内温度尽量保持在22℃～26℃之间，被子的厚度要适宜，家长要尽量给宝宝创造舒服、安逸的睡眠环境。
2、缺钙：如果宝宝缺乏维生素D，可能会影响钙元素的吸收，当体内缺乏钙元素的时候，宝宝的中枢神经兴奋性会增高，可能会出现烦躁、睡不踏实、四肢抽搐、肌肉痉挛的现象。可在医生的指导下使用维生素D3滴剂胶囊、赖氨酸磷酸氢钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、胃肠道功能紊乱：通常由于喂养不当或腹部着凉等因素所致，可能会引起食欲下降、腹胀、腹泻、呕吐等不良现象，从而引起宝宝睡不安稳、反复醒的情况，可在医生的指导下服用小儿肠胃康颗粒、小儿健脾丸等药物进行治疗。
7个月宝宝睡觉频繁惊跳，也不排除是受到惊吓或肠痉挛等原因导致的，需鉴别诊断后治疗。