额头被打了一拳伤害大吗需要根据具体情况而定，不能一概而论。如果没有使用工具或者只是轻微的打击，被打者没有出现流血、呕吐、肿胀等症状，一般伤害不大。如果是暴力打击或者锐器损伤，通常伤害较大，患者可能会出现脑出血、颅骨骨折、脑震荡等，严重者可能导致大出血、急性故意停止而危及生命，应及时就医。
如果只是轻微的头部受损，患者可以用凉毛巾进行局部冷敷，可以有效缓解疼痛。为了安全起见，被打者应该去医院做CT检查，排除颅内出血、脑挫伤等不良后果。治疗期间要注意休息，不要剧烈晃动头部，避免剧烈运动。同时要加强营养补充，多吃鱼肉、牛奶、豆浆等富含优质蛋白的食物，有利于伤口的愈合。