女性右下腹有肿块摸着疼可能是慢性附件炎、卵巢囊肿等原因引起的，可以通过物理治疗、手术治疗等方式缓解。同时也需要注意饮食和生活上调理，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃青菜瓜果，按时作息，避免熬夜，避免烟酒刺激，从而有利于病情的恢复。
1.慢性附件炎：如果患者存在慢性附件炎没有及时治疗，则可能导致盆腔周围的结缔组织出现纤维化现象，使盆腔内的器官粘连，从而出现女性右下腹有肿块摸着疼的情况。患者可以配合激光、微波进行离子渗透治疗，理疗能促进局部血液循环，从而缓解此症状。
2.卵巢囊肿：如果患者存在内分泌失调，则可能造成人体内激素水平发生紊乱，引起卵巢囊肿。卵巢囊肿则可能使皮肤发生相关的结构性变化，从而出现女性右下腹有肿块摸着疼的情况。患者可以到正规医院进行输卵管卵巢切除术或卵巢囊肿切除术等方式，从而缓解此症状。