牙齿摩擦口腔内壁长包可能是口腔溃疡、创伤性血疱等导致的，如果局部没有疼痛的症状，建议先观察几天。如果局部出现明显疼痛、包块出现明显增大等，建议患者应及时就医，明确诊断后再进行治疗。
1、口腔溃疡
可能是患者近期压力过大，吃了上火的食物等导致的，建议患者及时调整生活方式，学会缓解压力，保持清淡饮食等，可以有效缓解症状。如果疼痛较为严重或者包块较多，可以遵医嘱使用药物治疗，如清火片，牛黄解毒片等，具体用药应严格听从医生的嘱咐。
2、创伤性血疱
可能是口腔内壁长期受到智齿的反复摩擦所致，建议患者及时到医院检查，如有确诊，可以在专业医生的指导下刺破血疱，并使用云南白药、复方氯己定等药物治疗，也可以听从医生的建议选择拔牙处理。