四十岁女最近总爱睡觉，可以去医院做一下全面检查，排除更年期的内分泌变化、代谢变化、心脑血管变化，以及重大全身性疾病、情绪性疾病等。如果只是生理性因素主要是劳累、更年期，那平时需要多加注意一下。
1、劳累：过度劳累、紧张，会引发疲劳，造成身体倦怠、乏力、困倦。需明确近期是否由于工作太累或者运动过度造成的疲劳。建议保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，可以缓解疲劳；
2、更年期：40岁的女人可能处在更年期阶段，由于内分泌紊乱可能造成更年期综合征，疲劳、犯困是症状之一，同时会伴有焦虑、烦躁、注意力不集中等表现。如果明确是更年期导致，首先建议患者保持良好的心情，平时多加强身体锻炼，饮食上摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，维持身体的健康，缓解或者消除更年期的症状。