奶脯肉可能是有害的，母猪在哺乳期可能会使用大量的药物，这些药物可能会残留在奶脯肉中，所以国家明文规定是不建议销售奶脯肉。奶脯肉肉质比较差，口味一般也不好，建议避免食用奶脯肉。如果患有高血脂和高血压等疾病，不建议吃太多奶脯肉，容易加重血管的负担，加大发病率等，肥胖人群也应当尽量避免吃奶脯肉，以免导致脂肪摄入过多，造成肥胖加重。
日常生活中可以多吃健康瘦肉，其中含有的蛋白质比较丰富，并且不会给身体造成影响，而且能够给身体补充多种营养成分，可以达到提高身体免疫力的效果，同时能够增强体质。也建议适当地补充蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有的维生素比较丰富，比如苹果、草莓、桃子、芹菜、菠菜等食物，能够给身体补充营养，缓解器官压力等。