白酒、红酒、啤酒相比之下白酒的伤害较大，一般不建议过量饮酒。白酒主要是由多种粮食制作而成，白酒中的酒精度数相对较高，人体在饮用后会对身体造成的损害较大。而红酒含有较多的花青素、氟元素、原花青素等营养物质，由于红酒含有一种单宁类物质，可以调整肠道功能，刺激胃酸分泌，对改善消化不良有一定的辅助作用。而啤酒一般是由水、谷物、酵母等原料制作而成，一般对身体的伤害较小。
无论是白酒、红酒、啤酒哪种酒一般对身体都会有一定的损害。一般需要控制好摄入量，如果经常过量饮酒，容易对中枢神经系统造成一定的刺激，并使中枢神经系统处于兴奋的状态。由于长期饮酒会对胃黏膜造成一定的刺激，进而引起胃部不适，而长期过量饮酒会间接引起营养失衡。综上所述，应尽量减少饮酒或不喝酒。