王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

西芹汁含碘高吗

西芹汁主要原料来源于西芹,西芹汁一般不含有碘元素,西芹含有丰富的维生素K、芹菜素、碳水化合物、粗纤维及胡萝卜素等营养物质,适量饮用西芹汁能够为机体补充所需的营养物质,同时能够维持其正常的生命活动,西芹汁中的矿物质的含量有钾、铁、镁等微量元素,但是西芹汁中的矿物质中不含有碘元素,且不可过量饮用。

由于西芹汁中含有较多的胡萝卜素,过量饮用西芹汁,容易使血液中的胡萝卜素含量短暂升高,进而使皮肤发黄。每100克西芹汁含有6.33克的碳水化合物、2.97克的蛋白质、3.3克的粗纤维等营养元素,由于西芹汁中含有较多的粗纤维,适量饮用西芹汁可以促进肠道蠕动,对改善消化不良有一定的辅助作用。综上所述,西芹汁一般不含有碘元素。

审核医生:王磊

最后更新时间:2023-01-12

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