三岁孩子睡觉只要大人不在一会就醒，考虑与缺乏安全感、受到惊吓、缺钙等原因有关，建议及时到正规医院进行检查，并在医生指导下通过改善生活习惯的方式进行治疗。
1.缺乏安全感：由于孩子年龄较小，对外界反应的承受能力较低，可能会出现缺乏安全感的现象，因此在孩子睡觉时，如果没有大人陪伴，可能会导致睡眠质量较差，容易惊醒。在日常生活中家长可多陪伴孩子，并进行沟通，能有效改善缺乏安全感的情况。
2.受到惊吓：如果孩子受到过惊吓，可能会导致在睡觉时容易出现做噩梦的情况，由于精神过度紧张，从而出现只要大人不在一会就醒的现象。可避免让孩子观看恐怖的书籍或电影，能减少受到惊吓的几率，从而改善睡眠质量，防止出现容易清醒的情况。
3.缺钙：通常是由于户外活动较少或挑食等原因，导致孩子体内缺乏较多的钙元素，导致大脑神经中枢的兴奋性增强，在睡觉时可能会出现低钙性的抽搐，从而引起三岁孩子在睡觉时，只要大人不在一会就醒的情况。可适当带孩子外出晒太阳，有助于促进体内钙元素的吸收和利用，还可多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、蚕豆等。以及遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。