宝宝睡眠质量差，入睡困难易醒可能是由于积食、缺钙等原因引起，家长应加强对孩子的看护，如果是缺钙导致的睡眠不宁，患者应及时就医遵循医嘱使用药物进行治疗，并有意识地给宝宝补钙。
1.积食
通常宝宝是可以一觉睡到天亮的，出现宝宝睡眠质量差入睡困难易醒的情况，需要考虑积食的可能，婴幼儿肠胃功能较弱，如果白天吃多了很容易造成消化不良，导致积食的发生。家长可以在宝宝睡前用温热的毛巾敷一敷肚子，或者在宝宝半夜醒来后按摩腹部，可以帮助宝宝入睡。同时应遵循医嘱应用小儿保和丸、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗，此外家长在白天应控制宝宝的进食，可以选择少食多餐的方式，减少积食的可能。
2.缺钙
如果同时发现宝宝白天哭闹较多、出牙延迟、夜间出汗多，需考虑宝宝缺钙的可能，建议及时到医院进行微量元素检查。一般可以通过在医生指导下应用鱼肝油胶囊、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗，同时家长在日常护理中要有意识地给宝宝补钙，可以适当地在辅食中添加蛋白、鱼肉、牛奶等，还要适当带宝宝出去晒太阳。