一般情况下，两周半宝宝一到下半夜就翻来翻去不睡觉可能是生理性因素或者缺钙等原因引起，建议通过改变护理习惯、补钙等方式进行改善。
1.生理性因素：睡前喂养过多、睡眠环境过于干燥、宝宝盖的被子过厚等生理性因素可能导致两周半宝宝一到下半夜就翻来翻去不睡觉的情况。建议睡前合理喂养，保持室内通风，同时更换薄的被子，有利于缓解。
2.缺钙：两周半宝宝一到下半夜就翻来翻去不睡觉考虑可能是缺钙引起，两周半宝宝缺钙主要是由于日常营养摄入不足、饮食不规律等原因引起，缺钙容易导致宝宝神经系统处于兴奋状态，从而出现翻来翻去不睡觉的情况。建议日常增加如鸡蛋、牛奶以及鱼肉虾肉等含钙量丰富食物的摄入，还应多带宝宝去户外晒太阳，同时还可遵医嘱应用葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒等钙片补钙。